髪のハリとコシは、若々しさや健康的な印象を与えます。
しかし、
- 加齢
- 生活習慣の乱れ
などによって、髪のハリとコシが失われていくことがあります。
そこで、今回は、
- 髪のハリとコシとは何か
- 髪のハリとコシがなくなる原因
- 髪のハリとコシを取り戻す方法
- 髪のハリとコシがない髪の毛の特徴
- 髪のハリとコシが回復するまでの期間
について解説します。
髪のハリとコシとは
髪のハリとコシとは、髪の毛の状態を表す言葉です。
髪のハリとコシの意味
髪のハリとは、髪の毛が立ち上がっているような弾力のことです。
髪のコシとは、髪の毛が絡みにくく、折れにくい強さのことです。
髪のハリとコシが決まる要因
髪のハリとコシは、髪の毛の構造によって決まります。
髪の毛は、
- 表皮
- キューティクル
- メデュラ
- コルテックス
の4層構造でできています。
表皮は、髪の毛の表面を覆う膜です。
キューティクルは、表皮の外側を覆ううろこ状の構造です。
キューティクルが損傷すると、髪の毛の表面が荒れて、ハリとコシが失われやすくなります。
メデュラは、髪の毛の中心部にある髄質です。
コルテックスは、髪の毛の大部分を占める皮質層です。
コルテックスには、ケラチンというタンパク質が含まれています。
ケラチンが不足すると、髪の毛が弱くなり、ハリとコシが失われやすくなります。
髪のハリとコシがなくなる原因
髪のハリとコシがなくなる原因は、大きく分けて以下の2つが挙げられます。
外的要因
- 紫外線
- 熱
- 摩擦
などの外的要因によって、髪の毛の表面がダメージを受けると、ハリとコシが失われやすくなります。
具体的には、以下のようなものが挙げられます。
- 紫外線
紫外線は、髪の毛の表面にあるキューティクルを傷つけます。
ハリとコシを失わせます。
- 熱
ドライヤーやヘアアイロンなどの熱は、髪の毛の内部のタンパク質を変性させます。
ハリとコシを失わせます。
- 摩擦
シャンプーやブラッシングなどの摩擦によって、髪の毛の表面がダメージを受けます。
ハリとコシが失われやすくなります。
内的要因
- ホルモンバランスの乱れ
- 栄養不足
- ストレス
などの内的要因によって、髪の毛のケラチンの合成が阻害されると、ハリとコシが失われやすくなります。
- ホルモンバランスの乱れ
- 妊娠
- 出産
- 更年期
などのホルモンバランスの乱れによって、髪の毛の成長が促進されたり、抑制されたりして、ハリとコシが失われやすくなります。
- 栄養不足
髪の毛の材料となるタンパク質やビタミン、ミネラルが不足すると、ハリとコシが失われやすくなります。
- ストレス
ストレスによって、髪の毛の成長が抑制されたり、抜け毛が増えたりして、ハリとコシが失われやすくなります。
髪のハリとコシを取り戻す方法
髪のハリとコシを取り戻すためには、以下の方法が有効です。
外的要因から髪の毛を守る
紫外線や熱、摩擦などの外的要因から髪の毛を守るために、帽子や日傘を活用することも大切です。
ドライヤーやヘアアイロンの使用時間を短くしましょう。
ブラッシングを丁寧に行うことも大切です。
内側からのケアをする
髪の毛の材料となるタンパク質やビタミン、ミネラルを積極的に摂取しましょう。
また、ホルモンバランスの乱れやストレスを解消することも大切です。
髪のハリとコシがない髪の毛の特徴
髪のハリとコシがない髪の毛は、以下のようなものが挙げられます。
- ふわっと立っていない
- 絡みやすい
- 切れやすい
- パサつきやすい
髪のハリとコシが回復するまでの期間
髪のハリとコシが回復するまでの期間は、原因や程度によって異なります。
外的要因によるダメージであれば、適切なケアをすることで、比較的短期間で回復する可能性があります。
しかし、
- 内的要因によるダメージ
- 長期間蓄積されたダメージ
の場合は、回復までに時間がかかることがあります。
また、遺伝的要因による場合は、完全に回復することは難しい場合もあります。