コンプレックス解消法

薄毛や抜け毛の薬をやめてよかった人の口コミや自分で予防や対策をしたい方におすすめしたい方法をご案内しています。医療現場で10年以上見てきたからこそ伝えたい内容をわかりやすくまとめました。

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タンパク質は髪の毛に欠かせない栄養素!効果や不足による変化、プロテインの選び方を解説

髪の毛は、主にタンパク質で構成されています。 そのため、タンパク質を十分に摂取することは、健康な髪の毛を保つために大切です。 今回の記事では、 タンパク質が髪の毛にどのような効果をもたらすのか などについて解説します。