- 白髪が増える理由は何？
- 白髪が気になるは抜くとどうなるの？
- 白髪は何歳くらいから増えるの？
- 生え際に白髪が生えるのはなぜ？
こんな悩みを解消します。
黒髪の中に混じって一本だけ生えている白髪。
鏡の前に立って見つけた瞬間には、ショック！
次の瞬間、白髪を探して、「ブチ」！
抜いていませんか？
これは絶対にNGなんです。
今回の記事では、白髪の対処法や増える原因などについて、以下の目次で解説します。
白髪は抜くと増える？
白髪が増える原因
白髪の扱い方【対処法】
白髪が増えない生活改善法
白髪は抜くと増える？
白髪を抜くのがダメな2つの理由
まず白髪を抜くと増えるというのは、嘘です。
白髪を抜いても結果的に新しい毛が生えてくる。
その時に生えてくる毛も結局白髪になっていることが多いんです。
言い方を変えると、鼬ごっこだから諦めた方がいい。
もう1つは、毛根へのダメージ。
髪の毛を抜くことを抜毛といいます。
この行動により、毛根や頭皮にダメージを与えるリスクがあります。
さらに、新しい毛が生えてこなくなる可能性もあります。
つまり、薄毛になるリスクも考えなければいけない。
白髪が増える原因
薄毛が増える原因は3つあります。
- 加齢による影響
- 遺伝による影響
- ストレスによる影響
順に解説します。
加齢による影響
加齢に伴い、メラニンを作り出すメラノサイトの再生能力が低下する。
最終的には、枯渇するのです。
つまり、年のせいというのは、当たっているのです。
遺伝による影響
年齢的には、30代半ばあたりから生えてくることが多い。
しかし、10代から白髪の生えてくる人もいます。
両親が白髪体質の場合は、白髪になる可能性が高いです。
私も両親が白髪体質で、30代後半くらいから白髪が生えてくるようになりました。
ストレスによる影響
ストレスも髪の色素に必要なメラニン色素を破壊してしまう可能性があります。
他にもストレスは、頭髪に良いことがありません。
- ストレスが増える
- 活性酸素が増える
- 頭皮も硬くなりやすい
- 血行が悪くなる
こうなると、抜け毛や薄毛が進行する可能性もあります。
白髪の扱い方【対処法】
白髪は気になる。
こんな人はまずは髪の毛のカットと同じように切るようにしましょう。
根元ギリギリを切る自信がない時には、周囲にいる人に依頼することも大切です。
切る前の一工夫がポイント
頭皮の血行を良くしておくことも大切。
髪の毛を引っ張っりますので、頭皮に負担が掛からないように準備をしておくことも大切です。
白髪が増えない生活改善法
白髪を増やしたくない。
こんな人には、セルフケア方法がオススメです。
血行不良マッサージ
頭皮の血行改善のマッサージの方法をご紹介します。
- 前髪の生え際の真ん中あたりに指を当てる（5から6回ほど上下に動かす）
- マッサージしながら、両サイドに指を羽後k素
- こめかみに達したら、円を描くようなマッサージをする
- 耳の上付近（側頭部）も同じようにマッサージを行う
- 頭頂部からうなじ周辺も円を描くようにマッサージを行う
ポイントは、あまり強く刺激を与えないこと。
血行を良くすることが目的ですから、軽く揉みほぐすくらいが理想です。
マッサージ機を使うべき？
健康グッズ等を通販で探す人もいますが、あまりおすすめできません。
首や肩の凝り等を感じるなら、リラクゼーションサロンなどで揉みほぐしを受けることも良いでしょう。
しかし、もみ返し等の辛い痛みを経験している人は、まずは自分で可能な範囲でセルフケアをすることをオススメします。
Hmm is anyone else experiencing problems with the pictures on this blog loading? I’m trying to determine if its a problem on my end or if it’s the blog. Any feed-back would be greatly appreciated.
Good post. I am facing many of these issues as well.. Len Deleo
Pretty! This has been a really wonderful post. Many thanks for providing this information. Darron Deshields
Thank you ever so for you blog article. Really thank you! Want more. Mariano Chirco
Very informative blog post. Really looking forward to read more. Want more. Bud Woelzlein
But wanna input that you have a very nice internet site , I like the design it really stands out. Loella Guido Dulcy
You made some nice points there. I looked on the internet for the issue and found most persons will consent with your blog. Damon Latouf
Thanks pertaining to furnishing this type of terrific write-up. Alexis Serviss
A big thank you for your post. Thanks Again. Keep writing. Johnathan Wardle
Way cool, some valid points! I appreciate you making this article available, the rest of the site is also high quality. Have a fun. Neville Iarossi
I got them at Tuesday Morning! You have to check them regularly. Also Homegoods always gets some like these. Billy Wolfman
Appreciate you sharing, great article post. Keep writing. Carl Burgoa
I am really happy to read this webpage posts which consists of lots of helpful facts, thanks for providing such data. Dante Helstrom