「シャンプーを変えても頭皮のかゆみが治まらない」
「髪のパサつきが気になる」
など、頭皮や髪に関する悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
そんな方におすすめなのが、頭皮に優しい低刺激シャンプーです。
今回の記事では、
- 低刺激シャンプーの選び方
- おすすめの商品を10選
をご紹介します。
頭皮トラブルに悩んでいる方はぜひ参考にしてください。
なぜ低刺激シャンプーを選ぶべき？
一般的なシャンプーは、洗浄力が強く、頭皮や髪に刺激を与えてしまう可能性があります。
特に、
- 敏感肌の方
- 頭皮が乾燥しやすい方
は、低刺激シャンプーを選ぶことで、頭皮トラブルを予防しましょう。
健やかな髪を育むことができます。
低刺激シャンプーの選び方
成分
アミノ酸系: 髪や肌に優しい成分で、保湿性も高いです。
石鹸系: 頭皮に優しく、髪がふんわりしますが、カラーリングの持ちが悪くなることがあります。
その他の成分: ラウレス硫酸Na、ラウリル硫酸Naなどの界面活性剤は、洗浄力が強いので避けるようにしましょう。
香り
無香料や、天然の香りがついているものがおすすめです。
頭皮の状態
- 乾燥
- かゆみ
- フケ
など、自分の頭皮の状態に合わせて選びましょう。
乾燥性皮膚炎：かゆみ・赤み・ひび割れ…冬に悪化する肌トラブルの原因と対策
フケ・抜け毛で悩んでいるあなたへ！皮膚科で保険適用の治療を受けましょう
おすすめの低刺激シャンプー10選
- Kurokami スカルプ
- アミノ酸シャンプー
- オーガニック炭酸シャンプー
- Latte
- ベルーガ プレミアムアミノ シャンプー
- グローイングショット グラマラスケア シャンプー
- イオニート エッセンスVシャンプー
- サクセス 最初から泡シャンプー
- パックスナチュロンシャンプー
- ミノン薬用ヘアシャンプー
低刺激シャンプーを使う上での注意点
いきなり全てを変えるのはNG
シャンプーだけでなく、コンディショナーやトリートメントも一緒に変えるようにしましょう。
頭皮マッサージ
シャンプーの際に、頭皮マッサージをすると血行が促進され、髪の成長を促します。
生活習慣の見直し
- 食生活
- 睡眠
- ストレス
など、生活習慣の見直しも大切です。
低刺激シャンプーは、頭皮や髪に優しいだけではありません。
髪のトラブルを予防します。
健やかな髪を育むために役立ちます。
この記事で紹介した情報を参考に、自分に合ったシャンプーを見つけてください。
頭皮と髪を健やかに保ちましょう。