ビオチンとは？美肌・美髪・健康をサポートする栄養素：効果・効能・摂取方法・副作用まで完全網羅！
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ビオチンは、ビタミンB群の一種です。 ビタミンHとも呼ばれています。 の健康 を維持するために重要な役割を果たす栄養素です。 また、エネルギー代謝や脂質代謝にも関与し、健康維持にも役立ちます。
「セルフケア」の記事一覧
壮年性脱毛症とは？進行を遅らせ、髪を守るための対策
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壮年性脱毛症は、30代以降の男性に多く見られる脱毛症です。 男性型脱毛症（AGA）とも呼ばれています。 遺伝や男性ホルモンの影響で発症します。 今回の記事では、 などについて詳しく解説します。 また、進行を遅らせるための […]
薄毛対策にも！成長ホルモンを増やして若々しさを保ちましょう
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成長ホルモンは、薄毛対策だけでなく、健康維持にも重要な役割を担っています。生活習慣の改善や運動、食事など、さまざまな方法で成長ホルモンを増やすことを意識しましょう。
薄毛対策！朝のヘアケアで頭皮を健康に保ち、髪を美しくしよう！
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朝のヘアケアを正しく行うことで、頭皮を健康に保ち、髪を美しく保つことができます。今回紹介した内容を参考に、自分に合ったヘアケアを実践しましょう。
自分でで薄毛対策！適度な運動がもたらす効果と正しい方法
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運動不足が薄毛の原因となることをご存知ですか？適度な運動は、血行促進やストレス解消など、薄毛予防に効果的な働きをもたらします。今回の記事では、運動と薄毛の関係、薄毛予防になる運動方法、運動後の頭皮ケアなどについて解説します。
リデンシルの効果や注目される理由｜薄毛対策用育毛剤の選び方
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近年、男性女性を問わず、薄毛に悩む方が増えています。 など、さまざまな悩みを抱えているのではないでしょうか？ そんな男女から、近年注目を集めている「リデンシル」という成分があります。 リデンシルは、発毛効果や育毛効果が期 […]
高校生でもAGAになる？原因と対策を徹底解説！
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思春期真っ只中の高校生にとって、薄毛や抜け毛は深刻な悩みです。 「まさか自分がAGAになるなんて…」と不安を感じている方も多いのではないでしょうか。 実は、近年は高校生でも抜け毛や薄毛で悩んでいるケースが増えています。 […]
血行不良の原因と改善方法を解説！薄毛や抜け毛の予防方法
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血行不良は、血液の流れが悪くなることで引き起こされる症状です。 など、さまざまな症状を引き起こす原因となり得ます。 また、血行不良は、生活習慣病のリスクを高めるともいわれています。 今回の記事では、血行不良野原因と改善方 […]
飲酒と薄毛の関係、飲酒してもはげない人の特徴
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薄毛や抜け毛の原因として、遺伝や生活習慣などが考えられます。 その中でも、飲酒は薄毛の原因のひとつとしてよく知られています。 しかし、飲酒を継続しているのに、はげない人もいますよね。 今回の記事では、 をわかりやすく解説 […]
喫煙は薄毛のリスクを高める？禿げない人もいます！やめられない方の対処法
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薄毛や抜け毛の悩みは、男性に多いものです。 薄毛の原因は遺伝や生活習慣などさまざまです。 喫煙も薄毛のリスクを高める原因のひとつと言われています。 しかし、喫煙を継続しているのに、禿げない人もたくさんいますよね。 今回の […]