ビオチンとは?美肌・美髪・健康をサポートする栄養素:効果・効能・摂取方法・副作用まで完全網羅! 公開日:2024年3月22日 セルフケア ビオチンは、ビタミンB群の一種です。 ビタミンHとも呼ばれています。 の健康 を維持するために重要な役割を果たす栄養素です。 また、エネルギー代謝や脂質代謝にも関与し、健康維持にも役立ちます。 続きを読む
馬油で髪の毛の悩みを解消!効果やおすすめの使い方を解説 公開日:2024年1月16日 セルフケア 髪の毛の悩みは、多くの人が抱えています。 中でも、薄毛や抜け毛、パサつきなどの悩みは、特に深刻です。 そんな髪の毛の悩みに効果的なのが、馬油です。 馬油は、古くから民間療法として使われてきた天然の保湿剤です。 髪の毛の健 […] 続きを読む
ひまし油で髪を健康に!効果や使い方、注意点まで解説 公開日:2024年1月15日 セルフケア ひまし油は、古くから薬用としても用いられてきた植物油です。 近年では、ヘアケアにも効果があると注目を集めています。 そこで今回は、 などについて詳しく解説します。 続きを読む
ナスの栄養と効能、効率よく摂取する方法、おすすめの食べ方 公開日:2024年1月15日 セルフケア ナスは、夏野菜の代表格として、古くから親しまれている食材です。 ナスは、さまざまな栄養素が含まれているだけでなく、薄毛や抜け毛対策にも役立つと言われています。 そこで今回は、 について解説します。 続きを読む
梅雨の髪悩み、うねりを解消する対策は? 公開日:2024年1月12日 セルフケア 梅雨の時期になると、髪がうねったり、広がったりしやすくなることにお悩みではありませんか? 梅雨の湿気は、髪の毛の水分バランスを乱します。 うねりや広がりの原因となります。 今回の記事では、梅雨のうねり対策について解説しま […] 続きを読む
お風呂に入れない時の髪の毛ケア方法!簡単な方法を紹介 公開日:2024年1月11日 セルフケア お風呂に入れない時でも、髪の毛を清潔に保ちたいですね。 まとまりのある髪に整えることは可能です。 などを使った簡単な方法で、お風呂に入れない時の髪の毛ケアをしましょう。 続きを読む
ダメージ毛とは?原因や症状、改善方法を解説 公開日:2024年1月11日 セルフケア ダメージ毛とは、髪の毛の内部や表面が傷つき、本来の状態を失っている状態です。 ダメージ毛になると、 などの変化を実感します。 ダメージ毛関連記事。 髪がパサパサする男性必見!原因と対策を徹底解説 枝毛と切れ毛の違いを知っ […] 続きを読む
パサパサ髪におすすめのトリートメント!選び方や効果的な使い方 公開日:2024年1月11日 セルフケア パサパサ髪は、乾燥やダメージによって髪の毛の内部が空洞化し、ツヤやまとまりが失われている状態です。 髪をサラサラにする方法関連記事。 サラサラ髪を作る!市販のおすすめヘアケアアイテムと正しいヘアケア方法 プール後の髪の毛 […] 続きを読む
サジーの髪への効果とは?白髪予防・改善にも期待? 公開日:2024年1月11日 セルフケア サジーは、ビタミンやミネラル、ポリフェノールが豊富に含まれるスーパーフードです。 近年、サジーの髪への効果が注目されています。 サジーは髪の毛の成長に必要な栄養素を豊富に含んでいます。 毛母細胞の活性化や髪の健康維持に役 […] 続きを読む
サラサラ髪を作る!市販のおすすめヘアケアアイテムと正しいヘアケア方法 公開日:2024年1月10日 セルフケア 髪の毛がサラサラになると、見た目も触り心地も良く、清潔感もアップします。 しかし、髪の毛は日々のダメージによってパサつきや枝毛の原因になります。 髪の毛をサラサラにする方法関連記事。 髪の毛をトゥルントゥルンに!サラサラ […] 続きを読む