マルチビタミンは効果ない？驚きの調査結果と知るべき現実
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マルチビタミンは、ビタミンやミネラルをまとめて摂取できるサプリメントです。 健康維持や美容のために、多くの人が摂取しています。 しかし、近年では「マルチビタミンは効果がない」という声も聞かれます。
「セルフケア」の記事一覧
脂漏性角化症を自分で取る方法【トライする前に知っておくべきこと】
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脂漏性角化症は、皮膚の老化や紫外線の影響でできるできものです。 老人性イボとも呼ばれ、顔や頭皮などにできることが多いです。 脂漏性角化症は、基本的には放置しても問題ありません。 見た目が気になる場合は、自分で取ることもで […]
ヘアケアにビタミンEオイルを使うと髪がキレイになるって本当？
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髪の毛のケアには、シャンプーやトリートメントだけでなく、ヘアオイルも効果的です。 ヘアオイルには、さまざまな種類があります。 その中でもビタミンEオイルは、髪の毛にさまざまな効果を与えてくれると注目されています。 今回の […]
タンパク質不足は抜け毛の原因に？健康な髪を維持するための食事
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髪の毛は、タンパク質の一種であるケラチンでできています。 そのため、タンパク質不足は髪の毛の健康に悪影響を及ぼします。 抜け毛の原因になる可能性があります。 タンパク質関連記事。 タンパク質を豊富に含む食べ物で健康的な髪 […]
髪の毛を健康に保つために必要なケラチンとは？
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髪の毛は、ケラチンというたんぱく質でできています。 ケラチンは、髪の毛の強さや弾力、ツヤを与える重要な成分です。 ケラチンが不足すると、 抜け毛が増えたりすることがあります。 ケラチン関連記事。 ケラチンで髪の毛を強く！ […]
髪の毛を健康に保つための栄養素とケア方法
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髪の毛は、ケラチンというたんぱく質でできています。 ケラチンは、 重要な成分です。 ケラチンを作るためには、ビタミンやミネラルなどの栄養素が必要です。 また、髪の毛の健康を維持するためには、正しいケアも大切です。 今回の […]
セレンの髪への効能と摂取方法を解説
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セレンは、人間の体に必須のミネラルの一種です。 強い抗酸化作用を持っています。 の維持 細胞の健康維持などに役立つと考えられています。 今回の記事では、セレンの髪への効能や摂取方法をわかりやすく解説します。
薄毛や抜け毛にビタミンDは効果的？効果や摂取方法を解説
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薄毛や抜け毛は、多くの男性や女性が悩む身近な問題です。 その原因はさまざまですが、栄養不足もその一つです。 近年、ビタミンDが薄毛や抜け毛に効果的であることが研究で明らかにされています。 今回の記事では、 について解説し […]
ビタミンCが不足したら髪の毛はどうなる？効果や豊富な食べ物
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薄毛や抜け毛は、多くの男性や女性が悩む身近な問題です。 その原因はさまざまですが、栄養不足もその一つです。 特に、ビタミンCは髪の健康に欠かせない栄養素です。 今回の記事では、 について解説します。
薄毛や抜け毛に悩んでいる方は、ビタミンb群を意識してみては？
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薄毛や抜け毛は、多くの男性や女性が悩む身近な問題です。 その原因はさまざまです。 栄養不足もその一つです。 特に、ビタミンb群は髪の健康に欠かせない栄養素です。 今回の記事では、 について解説します。