コンプレックス解消法

薄毛や抜け毛の薬をやめてよかった人の口コミや自分で予防や対策をしたい方におすすめしたい方法をご案内しています。医療現場で10年以上見てきたからこそ伝えたい内容をわかりやすくまとめました。

「セルフケア」の記事一覧

髪の毛を早く伸ばす方法を徹底解説!

髪の毛を早く伸ばしたいと思っている人も多いのではないでしょうか。 髪の毛の成長速度は個人差がありますが、一般的に1日に0.3~0.7mm程度と言われています。 そのため、髪の毛を伸ばすには、数ヶ月から数年かかるのが一般的 […]

タンパク質は髪の毛に欠かせない栄養素!効果や不足による変化、プロテインの選び方を解説

髪の毛は、主にタンパク質で構成されています。 そのため、タンパク質を十分に摂取することは、健康な髪の毛を保つために大切です。 今回の記事では、 タンパク質が髪の毛にどのような効果をもたらすのか などについて解説します。