抜け毛は、男性にとって深刻な悩みです。
抜け毛がひどくなると、薄毛やハゲに繋がる可能性があります。
今回の記事では、抜け毛の原因と対策について徹底解説します。
抜け毛の種類
抜け毛には、以下の2種類があります。
生理的な抜け毛
髪の毛は成長期、退行期、休止期のサイクルを繰り返しています。
休止期に入った髪の毛は自然に抜け落ちます。
この抜け毛は正常な現象であり、1日50～100本程度であれば問題ありません。
異常脱毛
何らかの原因によって、正常なヘアサイクルが乱れることがあります。
ヘアサイクルが乱れると、必要以上に髪の毛が抜け落ちてしまう状態です。
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抜け毛の原因
抜け毛の原因は、大きく分けて以下の2つがあります。
遺伝
男性型脱毛症（AGA）は、男性ホルモンの影響と遺伝的な要因によって発症する脱毛症です。
生活習慣
- 睡眠不足
- ストレス
- 偏った食生活
- 喫煙
などの生活習慣は、抜け毛の原因になります。
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男の抜け毛の対策
抜け毛の対策には、以下の方法があります。
生活習慣の改善
- 睡眠不足
- ストレス
- 偏った食生活
- 喫煙
などの生活習慣を改善することで、抜け毛を予防することができます。
育毛剤
育毛剤には、髪の毛の成長を促進する効果があります。
ただし、抜け毛がひどい時には、さらに抜け毛が悪化する可能性もあります。
まずは抜け毛を止めることを優先しましょう。
AGA治療
男性型脱毛症（AGA）には、医療機関による治療が必要です。
しかし、AGA治療は、薬を飲み続ける必要があります。
抜け毛がひどい場合は医療機関を受診しましょう
抜け毛がひどい場合は、自己判断せずに医療機関を受診するのも選択肢の一つです。
まずは皮膚科の医師に相談することで、頭皮の状態を診察してもらうことも大切です。
かゆみやフケ、炎症などがあれば、抜け毛の原因となる可能性もあります。
異常があれば、適切な治療を保険適用の範囲内で受けることができます。