髪がゴワゴワすると、スタイリングが決まりにくく、見た目にもボサボサして見えてしまいます。
髪がゴワゴワする原因はさまざまです。
まずは、正しいケアをすることで改善することができます。
そこで今回は、髪がゴワゴワする原因と対策について解説します。
髪がゴワゴワする原因
髪がゴワゴワする原因は、大きく分けて以下の3つです。
髪の水分不足
髪の毛は、水分を含むことでしなやかになります。
髪の水分が不足すると、キューティクルが開きやすくなります。
放置すると、ゴワゴワになってしまいます。
髪のダメージ
熱やパーマ、カラーリングなどのダメージによって、キューティクルが剥がれ、髪の毛が傷んでしまいます。
傷んだ髪の毛は、水分を保持しにくくなります。
結果的に、ゴワゴワになってしまいます。
頭皮のトラブル
頭皮が乾燥したり、フケやかゆみなどのトラブルがあると、髪の毛の成長が妨げられます。
結果的に、ゴワゴワになってしまいます。
髪のごわつきを抑える8つの方法
髪のごわつきを抑えるためには、以下の8つの方法を試してみてください。
毎日のシャンプー・トリートメントを丁寧に行う
シャンプーをするときは、髪の毛全体を丁寧に洗いましょう。
トリートメントは、毛先を中心に塗り込みましょう。
しっかりと時間をかけてなじませましょう。
ドライヤーの熱に注意する
ドライヤーの熱は、髪の毛を傷める原因になります。
ドライヤーを使うときは、髪の毛から5～10cm離して、根元から乾かしましょう。
ヘアアイロンやコテを使うときは、低めの温度で使う
ヘアアイロンやコテを使うときは、髪の毛が傷まないように、低めの温度で使うようにしましょう。
また、アイロンやコテを髪に当てる時間は、なるべく短くしましょう。
紫外線対策をする
紫外線は、髪の毛のダメージを加速させる原因になります。
日差しが強い日は、帽子や日傘などで頭皮を守りましょう。
栄養バランスの良い食事を心がける
髪の毛の成長には、
- タンパク質
- ビタミン
- ミネラル
などの栄養素が必要です。
バランスの良い食事を心がけましょう。
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頭皮マッサージをする
頭皮マッサージは、血行を促進して、頭皮環境を整えるのに効果的です。
定期的にトリートメントをする
トリートメントは、髪の毛のダメージを補修して、保湿効果を与えてくれます。
定期的にトリートメントをしましょう。
- 自分に合ったヘアケアアイテムを選ぶ
髪質やダメージの程度に合わせて、自分に合ったヘアケアアイテムを選びましょう。
髪がごわつく時にやってはいけないこと
髪がごわつく時にやってはいけないことは、以下の3つです。
髪を強くこする
髪を強くこすると、キューティクルが傷んで、ゴワゴワになってしまいます。
髪を乾かすときは、タオルで優しく押さえるようにしましょう。
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髪の毛を放置する
髪の毛を乾いたまま放置すると、キューティクルが開いたままになり、ゴワゴワになってしまいます。
髪の毛を乾かしたら、トリートメントやオイルなどで、髪の毛を保護しましょう。
- 頭皮や髪の毛を触りすぎる
頭皮や髪の毛を触りすぎると、摩擦によって、キューティクルが傷んでしまいます。
頭皮や髪の毛を触るときは、なるべく控えましょう。
髪がごわつく時のヘアケアアイテムの選び方
髪がごわつく時に選ぶべきヘアケアアイテムは、以下の3つのポイントを押さえたものを選びましょう。
保湿効果の高いもの
髪の毛の水分を保ってくれる、保湿効果の高いものを選びましょう。
保湿成分として、
- ヒアルロン酸
- コラーゲン
- セラミド
などが配合されているものがおすすめです。
ダメージ補修効果の高いもの
髪のダメージを補修してくれる、ダメージ補修効果の高いものを選びましょう。
ダメージ補修成分として、
- シリコン
- ケラチン
などが配合されているものがおすすめです。
紫外線カット効果のあるもの
紫外線から髪の毛を守ってくれる、紫外線カット効果のあるものを選びましょう。
紫外線カット効果のある成分として、
- UVカット剤
などが配合されているものがおすすめです。
具体的には、以下のようなものが挙げられます。
シャンプー
保湿成分やダメージ補修成分が配合された、低刺激のシャンプーを選びましょう。
トリートメント
保湿成分やダメージ補修成分が配合された、濃厚なトリートメントを選びましょう。
ヘアオイル
保湿成分やダメージ補修成分が配合された、洗い流さないヘアオイルを選びましょう。
アウトバストリートメント
保湿成分やダメージ補修成分が配合された、洗い流すタイプのアウトバストリートメントを選びましょう。
これらのポイントを押さえて、自分に合ったヘアケアアイテムを選んで、サラサラ髪を手に入れましょう。